Evidencia Científica

• Mejora la atención
• Influye en el bienestar emocional

La risoterapia es eficaz como terapia:

• Reduce la ansiedad
• Reduce la depresión
• Favorece la calidad del sueño

• Mejora la atención
• Influye en el bienestar emocional

La observación de aves ayuda a retrasar el envejecimiento cerebral.

La risoterapia es eficaz como terapia:

• Reduce la ansiedad
• Reduce la depresión
• Favorece la calidad del sueño

• Mejora la energía vital

• Influye en la calidad del sueño

Se sabe que la meditación:

• Mejora el bienestar psicológico
• Reduce el estrés y la ansiedad
• Mejora la regulación emocional

La estimulación cognitiva:

• Potencia la función mental
• Mejora el estado de ánimo
• Evita el deterioro cognitivo

Las personas con relaciones sociales sanas y apoyo grupal:

• Viven más tiempo
• Tienen una salud física superior
• Gozan de mejor salud mental